Stránky

pátek 16. září 2011

Prodloužený výběh po krátké pauze

Po kratší běžecké odmlce dnes 8,5 km za 50 minut, tempo na pohodu, s obrátkou v "džusárně". Dali jsme si s Lili, která mě spolu s Bertou doprovázela na kole, půllitrový džus z mrkve a jablka za pajcku a já klusal zpět. Cítil jsem se fajn, nikde nic netahalo, nebolelo a v závěru šlo bez problémů stupňovat tempo, ta pauza měla něco do sebe... :)
Napsal

2 komentáře:

  1. Petsu16. září 2011 v 15:27

    To je luxus :-) Od nikerunprague jsem se na nohy nedostal bo TATRA, bo nachlazení, a příští týden bo TATRA zase :-(

    OdpovědětVymazat
  2. Martin Kavka19. září 2011 v 23:14

    A v neděli jsem pod stejným dohledem přidal 13 kiláků na bruslích... bylo to fajn, nohy bolely jak sfiň :)

    OdpovědětVymazat

Přihlásit se k odběru: Komentáře k příspěvku (Atom)