Zkusil jsem si v rámci rozcvičky v posilce Cooperův test, tedy jakou vzdálenost urazím během dvanáctiminutového běhu. Nejdřív jsem chvíli bojoval s běžícím pásem, a když se mi ho podařilo rozhýbat, podcenil jsem sám sebe. Přidával jsem rychlost tak opatrně, že jsem to v závěru jen horkotěžko doháněl... A nedohnal. Výsledek? 1,7 kilometru. To není špatné vzhledem k podmínkám (vedro, téměř nulové proudění vzduchu, zápasení se strojem apod.).
Ve čtvrtek si to ale poučen z krizového vývoje zopáknu. Věřím, že na 1,9 až 2 kiláky mám, tak uvidíme.
Tabulkově to asi neodpovídá tvému potenciálu, ale počkáme na čtvrtek.
OdpovědětVymazatTeď byl výsledek ovlivněn:
-absencí běžeckých bot
-nemohl jsi si hlídat tepovku podle sporttesteru
-neměl jsi určitě čelenku
-neměl jsi funkční triko
A pod širým nebem, kde se sluníčko schovává za mráčky a ptáčci zpívají naběhne hned min 10% vzdálenosti navíc :-)
no hlavně ta absentující čelenka mě sra*a... a boty jsou pravda také poněkud vykuchané... :)
OdpovědětVymazat